Assalamualaikum wr wb
Untuk siswa kelas XI pertemuan mapel penjaskes hari ini adalah latihan soal, silakan soal dibawah ini dijawab kemudian jawaban dikirim melalui grup WA
- Kemampuan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti bagian dari definisi!
- Sebutkan bentuk - bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan!
- Pada perlombaan lari jarak menengah pengaturan irama lari penting agar pelari tidak kelelahan saat di awal - awal lari dan mampu menambah kecepatan ketika mendekati garis finis sehingga dapat mendahului atau meninggalkan lawan. Sebutkan jarak tempuh lari jarak menengah yang diperlombakan!
- Senam Lantai (Flour Exercise) adalah satu bagian dari cabang Senam, yang gerakan-gerakannya dilakukan di atas lantai (Matras). Sebutkan 4 macam jenis senam lantai yang anda ketahui!
- Senam irama disebut juga senam ritmik gerakan senam tersebut dilakukan dengan mengikuti irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Sebutkan gerakan dasar senam irama!
0 Komentar